1、康复应尽早进行,脑梗塞病人神志清楚,生命体征平稳,病情不再发展48小时后即可进行。脑出血病人神志清楚,生命体征平稳,一般在10-14天后进行。2、要在康复医师的指导下进行康复。要根据...
1、就餐姿势须正确:进食时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。2、尽可能不极度饥饿时进食;因饥饿时食欲特强,容一下子吃得多,从而导致肥胖。3、细嚼慢咽:细嚼慢咽有助于...
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状。2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能句够维护和促进自身健康。3.环境与健康息息相关,保护环境,促...
(1)控制总能量的摄入,达到并维持理想体重。(2)补充适量的蛋白质:每日1g/kg,多选食豆腐及豆制品、脱脂牛奶、酸牛奶、鱼虾类。(3)减少脂肪,限制胆固醇:多吃植物油,限制动物脂肪摄入。(4)...
1、防止长期接连操作电脑。现在很多人都需要长期使用电脑,有的时候下班还利用电脑加班或是玩游戏,那么在生活中我们 就应该注意保持眼睛的休息,避免长期使用电脑对眼部造成刺激,最好下班...
长期伏案工作者应定时改变头部体位,加强颈肩部肌肉的锻炼。工作或看电视45分钟后,做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动,既可缓解疲劳,又能使颈项韧带发达,从而有利于颈段脊柱的...
1、减轻体重肥胖加重了关节面的负担,使得关节结构加速磨损、老化,引起变形性关节炎。肥胖可通过其他代谢并发症间接影响关节,如糖耐量异常、脂质异常症等。2、注意补钙补钙应以食补为基础...
1、积极防治慢性病包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止白内障的病情的进一步发展。2、戒烟酒吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。...
1、营养因素:钙、磷、蛋白质、微量元素如氟、镁、锌等、维生素C、维生素D等的缺乏与骨质疏松密切有关。其中尤以钙、磷两种元素缺乏为主要原因。2、缺少活动:运动、日光照射、重力负荷因素...
被动物咬伤、抓伤,该怎么办?首先要镇定,如果伤口比较浅无明显出血,可用清水或肥皂水(肥皂打在伤口表面)对伤口充分展开、冲洗15分钟,并及时就诊;如果伤口严重或有出血,则尽快用手边洁净...