心衰患者如何做好自我管理？

1.严遵医嘱，规律服药

心衰患者需长期规律用药才能减轻或消除症状，减少住院频率，改善生活质量。因此，心衰患者应了解基本治疗药物的使用方法，严格遵医嘱用药，勿擅自调整药物剂量或停药。

2.合理饮食，控制饮水

平衡膳食，清淡易消化，低盐、低脂、高蛋白，多种营养及维生素为总则；少量多餐，每餐不宜过饱；多食新鲜蔬菜、水果，少食腌制品和刺激性食物。

3.戒烟戒酒，适度运动

吸烟可引起交感神经过度兴奋，导致心衰加重；其次，吸烟亦会加重心脏缺血，导致心脏功能恶化。长期饮酒会干扰血流动力学稳定，削弱心脏的泵血功能，加重心衰症状。因此，心衰患者需戒烟戒酒！

4.症状监测，提前干预

每天自我监测，记录血压、心率和体重。血压和心率是反映心脏基本功能状态的指标，同时也能反映药物疗效和不良反应。3天内体重增加超过2kg，提示心衰恶化，需及时就医。

5.情绪稳定，睡眠充足

良好的心理状态是治疗疾病的开始，同时家庭支持也是关键。心衰患者日常生活中应避免过度劳累和体力活动、情绪激动、精神紧张等应激状态，同时还要保证充足的睡眠，保持大便通畅。

6.定期随访，及时就诊

一般出院后2~3个月内随访频率为2周1次，病情稳定后，随访频率改为1~2个月1次。出现心力衰竭加重的症状或体征时应及时就诊。