糖友安全过冬的5个注意事项，做到了更放心！

1.注意测血糖的温度

血糖测试一般要求温度在10-40℃之间，超过这个范围血糖仪工作就不正常了，测试结果就不准确。

2.暖手后再测血糖

冬季测血糖，暖过手后再采血，如手指尖很凉，测的血糖值偏低，用热水洗手，水温和自己胳肢窝温度差不多，然后再采血测血糖。

3.测血糖要选对手指

英国糖尿病协会认为测血糖应该测无名指、中指和小指，不推荐测食指和大拇指。因为无名指比其他四根手指相对活动量小，它血液较丰富，毛细血管有两个分支，其中一个分支在无名指末端，另一个分支在其他四根手指的末端。采血部位选手指两侧，血管丰富，血液充足。测指血选取手指两侧痛感比较小。

4.忌用热水袋、电热毯

因为糖友多有微循环障碍，对热痛不敏感，容易出现烫伤，很多糖尿病足就是这样产生的。

5.不宜泡温泉

因为泡温泉时，皮肤表面的角质层吸收水分后容易脱落，使角质层变薄。在热水中洗去皮脂后，还会增加体内水分的流失，使血糖升高。