糖尿病足病的防护

1、养成每天检查足的习惯：坚持每日检查双脚，包括足底、趾、趾甲及趾尖，重点检查变型部位。

2、学会正确的方法洗脚：每日用温水（37度以下）浸泡脚10－20分钟，不要过分浸泡双脚；选用刺激性小如中性皂清洗。

3、保持足部皮肤的健康：为了防止皮肤干裂，每次洗完脚后，涂抹一些皮肤护理膏或稻。同时适当按摩足部，注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上。

4、细心修剪趾甲：选择修剪指甲专用工具，不宜用剪刀或一般性指甲刀，尽量做到专人使用。

5、选择舒适鞋袜保护双脚

买鞋及穿鞋时注意：在下午或伤晚时间买鞋；买鞋时，需穿着袜子两只脚同时试鞋，动作要慢；对于新鞋，穿20－30分钟后应脱下检查双脚是否有压红的区域或摩擦的痕迹，从每天穿1－2小时开始，逐渐增加穿戴时间，确保及时发现潜在的问题；穿鞋前，应检查鞋里是否存在粗的接缝或异物；：不要穿外露脚趾的凉鞋，也不要赤脚穿鞋。

穿袜的注意事项：选择使用天然材料，如棉线、羊毛等制成的袜子；袜子不宜太小，也不能太大；沫子的上口不宜太紧，否则会影响脚的血液循环；袜子的内部接缝不能太粗糙如破沫子不要穿，否则会对脚造成伤害；做到每天更换。

6、特別提醒糖尿病患者：不要自行使用鸡眼膏治疗鸡眼和肼胝；不要在公共浴室修脚；不要吸烟；不要离取吸器等热源太近；不要在热沙或水泥地上赤足行走；不要使用吸脚壶电热毯。