高尿酸血症健康教育

高尿酸血症究竟会带来哪些心脑血管损害呢？

高尿酸血症增加高血压的发病危险。血尿酸增高显著增加冠心病的发病率和死亡率，使得心肌梗死发病率增加2.5倍，死亡率增加5倍，心肌梗死患者当血尿酸＞381umol/l时死亡率增加18%。高尿酸血症是脑卒中的独立危险因素，使得脑卒中的发病率增加3倍，死亡率增加10倍。

高尿酸血症危害如此大，我们该怎么样控制呢？

1.生活方式干预

控制体重保持BMI＜24kg/㎡；

规律运动：痛风急性期暂缓运动，缓解期保持中等强度运动，每周运动时间为150分钟，运动方式可以选择如快走、慢跑、太极拳、游泳、乒乓球等球类运动。

限制饮酒、高嘌呤、高果糖饮食。鼓励引用奶制品、多进食新鲜蔬菜、适量饮水。

2.合理治疗

根据《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）》，所有高尿酸血症当血尿酸＞540umol/L均需要启动降尿酸药物治疗，建议长期服用药物维持血尿酸水平＜420umol/L；对伴有高血压、脂代谢异常、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病、心功能不全等当血尿酸＞480umol/L需要启动降尿酸药物治疗，并维持血尿酸水平＜360umol/L。对痛风发作次数≥2次/年及伴有痛风石、慢性痛风性 关节炎、肾结石、慢性肾脏疾病、高血压、糖尿病、 血脂异常、脑卒中、缺血性心脏病、心力衰竭和发病 年龄＜40岁等当血尿酸＞420umol/L需要启动降尿酸药物治疗，并维持血尿酸水平＜300umol/L。