尿酸高的患者日常生活注意事项

尿酸高的患者在日常生活中应该注意以下几点:

一、控制钠、脂肪和蛋白质的摄入量。

高尿酸血症患者一天的能量应减少，热量的主要来源应该是碳水化合物。推荐每日脂肪摄入量在40-50克之间，蛋白质的摄入量应控制在零点八至一克，以植物蛋白为主。痛风是头发的，体重可以适当减少，但注意不能猛减。

二、大量饮水。

大量饮水可以稀释尿液，增加人体排尿量，进而促进尿酸的排出，防止尿酸盐的形成和沉淀，除此之外还可以降低人体血液的粘稠度。尿酸高的患者每日饮水量应在二千五至三千毫升以上，睡前及晚上排尿时，应多喝250ml左右的水，以维持夜间尿液的稀释，降低高尿酸性肾病的发生率。

三、尿酸高的患者在日常生活中可以多吃一些芹菜和碱性食物，芹菜有利尿的作用，能促进尿酸的排出，还可以起到降血压的作用。牛奶、蔬菜、海带、米面等碱性食物都能促进尿酸的排出。