妊娠合并糖尿病饮食指导

一，要根据营养师建议的量，牢记自己一天应该摄入的食物总量，不要随意增减。

二，培养良好的饮食习惯，定时定量的进餐，不要过饥也不要过饱。

三，合理配餐，不偏食，食物种类多样。

四，根据食物交换表拓宽食谱。在总热量限定的前提下多选用血糖指数低的，高膳食纤维含量的食物，减少体内血糖浓度的波动。

五，饮食要清淡。控制植物油及动物脂肪的用量少，用煎炸的烹调方式，多选用蒸，煮，炖等烹调方式。

六，尽量避免单双糖的摄入，少吃甜食。

七，水果根据病情食用。应在全天碳水化合物的总量范围内使用，在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意的时候，暂时不使用。

八，若用含淀粉高的根茎类食物，如土豆，地瓜，芋头，莲藕等蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。

九，要尽量减少参加宴席。