糖尿病患者用好这5招，血糖一定棒棒哒！

1.关注血糖波动

糖尿病并发症的预防，不再是糖化血红蛋白达标，血糖波动小才是对身体真正的好，莫再让血糖坐过山车。

2.全面关注疾病本身，并不仅是血糖

糖尿病病友，不仅要关注血糖达标，血压、血脂、神经、下肢血管、足部、肝肾功能、心血管、骨密度、眼底等部位的健康状况都要关注，每年必须体检。

3.学会为生活解压、充电

糖友不仅平时要管理好身体，还要达成自己在工作、学习方面的目标。在面对各种压力时，建议糖友至少选择一种方式，如旅游、练书法、读书等为自己生活解压、时时调整状态，时时为达成下一个阶段的目标充电、补充能量。

4.保持心情愉快

糖尿病病人，即使已出现并发症，也不要灰心、失望，及时悬崖勒马，积极管理糖尿病，丢掉过去，保持心情愉快，重新出发。

5.是不是“糖人”，由你决定

学习、工作中应忘记自己是“糖人”的身份，而生活中应时刻严守糖尿病清规，不逾越、不放肆、不随心所欲，做到真正心灵自由，别让糖尿病束缚你的生活。