冠心病者健康教育

一、生活要有规律,避免精神过度紧张和情绪波动

二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等,多吃鱼、蔬菜、水果、豆类及其制品。糖类食品应适当控制。

三、参加适当的体力劳动和体育活动,如散步、打太极、做广播操等。

四、肥胖者要逐步减轻体重。五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。六、不吸烟不酗酒。

七、限制食盐,每日五克以下。八、常备缓解心绞痛的药物,如硝酸甘油片,以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解,应立即送医院救诊。预防和控制冠心病患者饮食治疗方案:1、控制总热量,维持正常的体重宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。2、限制脂肪适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。当患有冠心病时,应控制鸡蛋中的摄入,应每日半个鸡蛋,不可1日吃数个鸡蛋。要限制动物的内脏、脑等的摄入。3、适量的蛋白质每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜,应选牛奶、酸奶、鱼类和豆制品,对防治冠心病有利4、饮食清淡、低盐对合并高血压者尤为重要5、多吃一些保护性食物、如香菇、紫菜等