为弘扬院区文化，丰富青年团员的业余生活，促进青年团员的相互了解，培养团结合作能力，增强彼此信任、集体意识、团员凝聚力，展现青年团员积极向上的精神风貌。2018年7月8日，中大医院江北院区团委组织各支部团员，在南京江浦万成训练基地，进行了一天的户外素质拓展训练。
素质拓展训练从“破冰之旅”开始，教练通过一些两人或团队互动的小游戏，来增加团员间的了解和认识，培养相互间的信任。
通过开场小游戏初步的了解后，教练员将所有学员分为两个小队，让大家集思广益取队名，想口号，亲手设计队旗。
ROUND1:坦克大战
对战双方蒙上双眼，听从队友指挥避开雷区取弹，再准确向敌方扔弹。大家一起给气球注水，封口为接下来的大战做足准备。听从游戏“司令”的指挥一步一步获取炮弹，躲避矿泉水制作的“雷区”把弹药扔向“敌人”
刚开始活力娃队与大雄队的队员你来我往，互有胜负。直到活力娃队李斌的一记“三杀”以及陆银峰的一通“五杀”将大雄队的队员全部淘汰先下一城。
ROUND2:一丝不苟
规定时间内，所有队员不借助其他物品的情况下用一根长绳穿过特殊蜘蛛网的每个网洞，长绳不得触网。尽管天气十分炎热，但大家坚守着自己手里的那根线，穿针引线，纹丝不动，渐入佳境。最终活力娃队成功挑战10个网洞，大雄队12个网洞的成绩扳回一城。
每个队员在努力争取团队胜利的过程中，充分感受到团队职责分工的意义，
更加深切理解了高效执行的价值。
ROUND3:通天塔
两队用绳子和EVA板规定时间内不离地不借力情况下将箱子尽可能高地垒起。各团队伙伴发挥聪明才智，用自己的办法将箱子垒起。
经过教练的指导，队员们齐心协力，以吊桥的方式，一人一边拉住长绳控制力度，将箱子一层层垒起。，大雄队最终垒起七层高度，活力娃队成功挑战了12层高度。
在有限的时间和资源面前，各队团员伙伴发挥聪明才智，开拓思路，齐心合作，解决难题。在挑战与超越中，队员们团队的荣誉感和归属感陡增，实现自我的同时提升了团队的战斗力。
ROUND4:赌球大战
通过表格给的赔率，进行压注，通过八轮压注的情况计算最后每个小组获得的积分。每个小组成员认真计算赔率，教练员公布每个小组的的最终积分。比赛目标：让“我们”赢。这里的“我们”其实是指整个团队，并非其中的某一小组，这就告诉我们个人的得失，在整个集体的发展进程中，微乎其微，只有互相合作才能共赢的道理。
FINAL:毕业墙
要求用最短的时间登上4米2高的毕业墙“逃生”。教练指导，两人蹲马步，踩住队员的大腿，其他队员伸出双手为上面的队友进行保护。踩住两名队员的肩膀，顺势而上，抓住上方队友的手臂。双方一定要双手抓住对方的小臂再上去的过程中，搂住队友大腿进行攀爬。最后队员们挑战了双人上墙，小伙伴们成功get到新技能，看似不可能完成的项目，中大医院江北院区的全体团员伙伴，仅用9分35秒，全部成功翻越高墙，面对挑战，团队的高效合作，凝聚力也由此达到高潮。
一天的户外拓展训练在全体队员的一片欢声笑语中圆满结束了，汗水挥洒成抹不去的青春记忆，团员间从认识到熟悉，从沟通到配合，凝聚成了奋发向上的团队精神。
留下更多的是对今后学习，工作，生活的反思，中大团组织永远是一个青春活力，奋进争先的大家庭，也必将为江北院区的发展建设，贡献青春和力量。
后记：夏日阳光注意防晒，江北院区温馨小贴士
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