小编只想告诉大家
热不仅仅是今明这两天的事儿
空调WIFI西瓜
却热得出锅撒把葱花
处暑处暑
还要热死老鼠
那么问题来了
最佳解暑秘籍是啥？
躲在空调房里总不是长久之计
出门运动有助健康
没错
那就是
游泳
虽然
水滋养人类万物
可也有暴躁的一面
夏季到来
溺水事故又进入高发季
令人心痛的溺亡事故频发
现在
让我们严肃地对待这个话题
溺水是各区域儿童和青年的是十大主要死因之一，每年有37.2万人溺水身亡。全球半数以上溺水死亡者不超过25岁。
——《全球溺水报告：预防一个主要杀手》
WHO统计，全球每年约有372000人死于淹溺，每小时有42人因淹溺而丧失性命，我国每年约有57000人因淹溺死亡，而在青少年意外伤害致死的事故中，淹溺事故则成为头号杀手
面对如此严峻的形势，我们该怎么预防溺水？保证自身人生安全呢？近日，中大医院江北院区重症医学科联合急诊科、护理部、团委以及本部急诊科主任助理、徐昌盛副主任医师进行了较为广泛的淹溺急救知识培训。
2019年7月31日上午10:30，东南大学附属中大医院急诊科主任助理徐昌盛深入院区ICU为医护人员做溺水急救知识培训。
以下都是重点，一个字都不能忘！
预防第一如何预防溺水？牢记这7点！
１.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。此外，处在月经期的女同学也不宜游泳。
２.要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。
３.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
４.饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时，不要跳水。
6.如有可能，应从儿童期尽早开始进行游泳训练。
7、5岁以下儿童家长或看护人，绝不能将儿童单独留在浴缸、浴盆里或开放式水源边，要专心看护，一刻也不能分心！
儿童家庭预防，溺水应该如何自救？！
1.溺水后要保持镇定，尽量将头后仰，口向上，口鼻露出水面后进行呼吸呼救。
2.不可以把手上举胡乱打水，以免身体下沉；双手划动，观察施救者扔过来的救生物品，迅速靠上去。
3.当施救者游到自己身边时，应配合施救者，仰卧水面，由施救者将自己拖拽到安全地带。
4.溺水后保存体力，等待救援是最重要的。会游泳的人如肌肉疲劳、抽筋也应采取上述自救办法；及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为衣服能产生一定的浮力。
紧接着，8月2日下午14:00，由中大医院江北院区管委会副主任、重症医学科主任杨从山主讲，在院区后勤楼三楼会议室又一次开展了溺水急救知识培训，院区100多名护理人员及院外志愿者积极参加了培训。
中大医院江北院区管委会主任范晓娜主持培训会
中大医院江北院区管委会副主任杨从山为职工和志愿者进行溺水急救知识培训，并与大家分享了自己少年时期溺水十几秒体验的后怕感受，大声呼吁一定要注意水上运动安全，掌握必要的淹溺急救技能！
让痛心的溺亡不再上演！
现场杨从山主任手把手教授职工与志愿者急救操作
杨主任示范溺水有自主呼吸者的正确体位
职工与志愿者实践操作体验心肺复苏
在培训现场，重症医学专家与急诊专家反复强调一个观念：“溺水预防为先，万一发生了，现场气道开放非常重要，不要因不规范控水延误心肺复苏。”
夏天很热没错
游泳这项运动强身健体
不是禁忌
但是切记
要保持清醒的头脑
高度重视学习
预防溺水
淹溺急救科普知识
生命可贵
淹溺惨剧不能重演
请珍惜
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