高脂血症病人的健康教育

   血脂主要是指血清中的胆四醇和甘油三酯,他们是人体必需的营养物质,但健康人有一定的标准致慢水平。如果经常超出标准水平,则诊断为高脂血症。高脂血症易诱发动脉粥样硬化和冠心病。

   注意事项

1高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、肉、豆制品、新鲜久坐蔬菜、水果为主。少食甜食、奶油、巧克力等食物

2.海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋慧等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化,可以常吃。

3.烹调食物用素油,少吃油煎食物少吃花生

4.少食蛋黄、肉类、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆四醇量高的食物甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食,并限制总食量5降脂药物应在医师指导下按时服用

6.积极参加体育锻炼,以利于脂肪的消耗。